Dopamine macnaheedu waa dareen farxad ama farxad aad u badan. Kaambeyntu waxay noo ogolaanaysaa inaan si dhakhso ah u yeelano dopamine nolosheena degdega ah.
Xiliga kaambeynka waa halkaan oo doorashada qalabka xerada ee saxda ah ayaa muhiim u ah dadka xiiseeya dibadda. Kursiga eyyada badda ee dhabarka hoose ee Dopamine ee cusub ee Areffa ayaa ah doorashada ugu fiican. Aynu si wada jir ah u baadhno isku-dhafka dopamine iyo dabeecadda oo aynu khibrad u yeelanno madadaalada quruxda badan ee kaamamka dibadda.
#1
Midabka casaanka ah ee ubaxa wuxuu u taagan yahay jilicsanaanta iyo jacaylka, oo soo jiidanaya jilicsanaanta guga.
#2
Jaallaha Qorraxda waxaa ka buuxa firfircooni iyo farxad, waxayna u muuqataa inay u keento iftiin iyo tamar aan dhammaanayn xerada.
#3
Cagaarka Mint: Waa mid cusub oo wacan, sida dhadhanka reexaanta qabow ee xagaaga, taasoo dadka u keenta niyad-jab.
#4
Burooyink cagaaran: Waxaa ka buuxa firfircooni, oo neefta nolosha ka soo baxaya, sida nolosha cusub ee dhulka, oo ay ka buuxaan rajo iyo firfircooni.
#5
Buluug qorraxdu waa buluug sida cirka oo kale, taasoo dadka siinaya dareen degganaansho iyo degganaansho ah.
#6
Kaabashka guduudan wuxuu abuuraa jawi qarsoodi ah oo qoto dheer, sida haddii ay u qaado kaamamka adduun kale.
Faahfaahin dheeraad ah
Naqshadaynta ergonomic
Dhabarka dambe ee kursiga wuxuu ku habboon yahay qalooca dhexda, taasoo ka dhigaysa mid raaxo leh oo aan xaddidnayn, taasoo kuu ogolaanaysa inaad fadhiiso wakhti dheer adigoon daalin, oo si dabiici ah u fidi kara.
Dharka fadhiga ee 1680D waanu soo saarnay
Midab adag oo sarreeya, xidhashada adkaysi u leh, ilmada u adkaysata, neefta iyo maqaarka saaxiibtinimo.
304 qalabka birta ah
Waxaan si taxadar leh u nadiifinaa qayb kasta oo qalab ah si aan uga hortagno daxalka oo aan u ilaalino xasillooni waxtar leh.
Tii Burma oo tayo sare leh
Looxa laga sameeyay, si sahal ah uma qaloocdo, waa cayayaan u adkaysta iyo caariyaysigu, midabka alwaaxduna wuu sii qurux badnaan doonaa waqti ka dib.
Shaqada kaydinta boorsada saafiga ah ee lagu daray
Waxa loo isticmaali karaa in lagu kaydiyo talefannada gacanta, majaladaha, laaldhka laambadaha yaryar iyo waxyaabaha kale ee yaryar si kor loogu qaado hawlihiisa.
Doorashada kursiga daboolka hoose ee Areffa dopamine ee safarka kaliya kuma kordhin doonto xerada dibadda khibrad aad u wanaagsan, laakiin sidoo kale waxay kuu ogolaaneysaa inaad si dhab ah u dareento raaxada iyo farxadda ay keentay isku dhafka midabka iyo dabeecadda. Raac midabada ay bixiso dabeecadda, arag quruxda dabeecadda, si taxadar leh u diyaari qalabkaaga dibadda, oo ku raaxayso safar qumman.
Kaamamku maaha kaliya waayo-aragnimo, laakiin sidoo kale safar bogsiin ah oo ku wajahan hilowga iyo farxadda dabeecadda. Qalabkayaga xerada waxaa loogu talagalay in lagu daro dareen guul leh oo leh dhoola cadeyn ku qanacsan wejigaaga markaad xerada ku jirto, iyadoo la og yahay in dhoola cadeyn kasta oo ku qanacsan uu ka yimaado alaab la xaqiijiyay oo yareynaya welwelkaaga safarkaaga dabiiciga ah. . Waa aaminsanaantan tan nagu kaxaysa inaan sii wadno hal-abuurnimada oo aan abuurno qalab xero oo badan, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si buuxda ugu raaxaysato hadiyadaha dabiiciga ah.
Waqtiga boostada: Febraayo-29-2024
